教育部4日印发的《中小学学生近视眼防控工作方案》对中小学生的睡眠时间、用眼时间以及作业时间都作出了明确规定，希望借此遏制青少年近视眼率居高不下的
趋势。方案强调保证小学生每天睡眠10小时、初中学生9小时、高中学生8小时。为切实减轻学生课业负担，教育部重申，学校要统筹学生的家庭作业时间，小学
一、二年级不留书面家庭作业，小学其他年级书面家庭作业控制在60分钟以内；初中各年级不超过90分钟。然而，受种种原因影响，海南省中小学生睡眠时间远
远达不到规定。记者调查发现，中小学生睡眠不足，不仅仅是因为作业多。

学生自述：每天都睡不够

    “你每天睡眠在9小时以上吗?”9月5日记者带这个问题在海口二十八小、义龙中学一带采访了众多中小学生，得到的答案大多是否定的。

    小学三年级学生小梅的学习时间是这样安排的：“我每天早上6点起床洗脸、刷牙、准
备当天的学习用品，6点半吃早餐，7点钟去上学。中午11点半放学，回家吃过饭，睡1个小时，又要往学校赶，上下午的课。下午放学后要写老师布置的家庭作
业，回到家已经是6点多钟。”小梅说，为了不耽误做作业时间，下午放学后她从来不敢找小朋友玩，大约在晚上9点钟做完作业，洗过澡，10点钟上床睡觉。她
告诉记者，自从开学后，她再也没看过心爱的电视节目，如果看电视睡觉晚了，就怕早上起不了床。

    与小梅每天8小时的睡眠相比，小学六年级的小郭要“悲惨”得多。他父母希望他能
考上重点中学，新学期一开学就买了很多课外习题，除了要完成学校老师布置的作业外，还要完成父母布置的作业。每天晚上11点多才能上床睡觉，第二天早上6
点起床。“我每天早上都在想，如果能再睡半个小时该多好。”小郭烦恼地说。

睡眠不足，原因很多

    在调查中记者发现，造成孩子睡眠时间不足的原因并不仅因为作业多，还有一些因素与
孩子本人或家庭不良生活习惯相关。有的孩子写作业很拖拉，一会儿要喝水，一会儿要上厕所，一会儿要削铅笔，作业每天都要磨蹭到很晚才能写完。有一些居住条
件不太好的家庭，家里常来客人，容易对孩子造成睡眠干扰。有的父母不注意给孩子创造好的学习、休息条件，经常在家里打牌，直到夜里十一二点，吵得孩子无法
睡觉；有的父母晚上长时间看电视或录像，孩子的睡眠受到干扰。还有一些父母给孩子选择了离家很远的学校，孩子必须早起床，睡眠时间就不能保证。

教育部门：家庭作业要适量

    海南省教育厅有关负责人在接受记者采访时认为，睡眠不足这种情况非海南独有，全国
皆然。“实际上教育部门每年都要强调，依法保障中小学生每天睡眠时间，学生体育活动时间不少于1小时。”省教育厅有关负责人说，相关研究表明，睡眠不足是
影响学习成绩的重要因素。对于小学生来说，保证每天10小时的睡眠是一个基本的标准。这些规定是符合少年儿童的生理需求的，是依据儿童的生理、心理特点，
由一批医学、卫生专家参与制定的。经测算，如果小学生本人养成良好的学习习惯，家长注意给孩子创造良好的学习和生活条件，中小学生的睡眠需求是完全可以满
足的。

    教育部门对中小学生作业量的要求为“小学一、二年级不留书面家庭作业，小学其他年级书面家庭作业控制在60分钟以内；初中各年级不超过90分钟”。

    有很多家长担心，作业做少了会不会影响学习成绩？海口市教育研究培训院副院长符扬
晖说，提高教育教学质量的关键是在课堂上提高效率，对于小学一、二年级老师来说，完全可以引导学生在课堂上完成练习任务，不用留书面家庭作业，让孩子们享
受童年的乐趣。其它年级的家庭作业量均经过专家测算，如果学生平时养成良好的学习习惯，是完全可以花很少的时间完成家庭作业的。(南国都市报/记者许欣
实习生陆莎)

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